Saldırgan Oyun Oynama, Vücudunuzun Stresle Baş Etmesine Gerçekten Yardımcı Olabilir

Buckle up for a counterintuitive finding from game psychology research. It turns out that video games featuring violent content might actually be effective at dialing down your body's stress response. And here's the kicker: this works even if the player feels amped up by what's happening on screen.

Bir araştırma ekibi, oyun içi şiddetle ilgili içgüdüsel hislerimize bir darbe vuruyor. Bilim insanları, stres etkilerini test etmek için belirli, sert bir başlık seçmeye karar verdiler: karanlık aksiyon-macera oyunu A Plague Tale: Requiem.

Ana kurgu? 82 katılımcının (18-40 yaş arası) önce düzgün bir şekilde stres altına alınması. Araştırmacılar, "Sosyal Olarak Değerlendirilen Soğuk Basınç Testi" (SECPT) adı verilen garantili bir stres kaynağını kullandılar. Şunu hayal edin: elinizi üç dakika boyunca buzlu suya daldırıyorsunuz, tüm bu süre boyunca araştırmacılar tarafından dikkatle izleniyor ve sorgulanıyorsunuz. Evet, bu hem fiziksel hem de psikolojik rahatsızlık sunuyor.

Stres testinden sonra, oyuncular iki gruba ayrıldı. Her iki grup da 25 dakika boyunca A Plague Tale: Requiem'a daldı, ancak farklı içeriklerle karşılaştılar. Birinci grup, çatışma ağırlıklı, şiddet içeren oyun bölümlerini ele aldı. İkinci grup ise aynı oyundan daha sakin, anlatı odaklı sahneleri deneyimledi. İşte burada çalışmanın büyük sürprizi ortaya çıktı.

"Savaş" grubundaki oyuncular, oturumlarından sonra anket yanıtlarına göre daha fazla stres hissettiler. Sakin sahneleri oynayanlar ise daha rahat hissettiler. Ancak bedenleri tamamen farklı bir hikaye anlattı. Fizyolojik okumalar (ECG kalp izleme ve stres belirteçleri için tükürük testleri) beklenmedik bir şeyi ortaya çıkardı: Her iki grup da oyun oynadıktan sonra fizyolojik streslerinde önemli bir düşüş gördü. Bedenlerinin stres tepkileri azaldı - içerik şiddetli ya da sakin olsun fark etmeden.

Bu zihin-beden uyumsuzluğunu ne açıklıyor? Araştırmacıların bir teorisi var. "Şiddetli" gruptaki o öznel gerilim hissi muhtemelen şiddetin ahlakıyla ilgili değildi. Bunun yerine, bu belirli oyun bölümlerinin daha yüksek zorluğundan ve yoğunluğundan kaynaklanıyor olabilir. Oyuncular, bu sahneleri geçmenin daha zor ve stresli olduğunu düşündüler, bu da kendi bildirdikleri hislerini etkiledi. Bu arada, bedenleri hala bir boşaltma valfi alıyordu.

Bu çalışma, oyunların etkileri üzerine tartışmaya yeni bir boyut ekliyor. Oyun dünyasıyla aktif olarak etkileşimde bulunmanın - sanal zorlukları aşmanın, hatta agresif olanların - fizyolojik strese karşı bir tampon görevi görebileceğini öne sürüyor. Bu, gerçek dünyadaki hoş olmayan durumlardan daha hızlı toparlanmanıza yardımcı olabilir, oynarken gergin hissetseniz bile.